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- 41. 2017年最新日历,放到你朋友圈,大家都会感激你滴 !
- (国事)
- ... 饮食宜忌:饮食应以清淡为主,蔬菜应多食绿叶菜及苦瓜、黄瓜等,水果则以西瓜为好。忌辛辣油腻之品。 八月 神志安宁 养生原则:防暑降温。 养生注意:“秋老虎”属温燥,损害人体的津液,容易出现皮肤干燥、眼干、咽干、少津液、小便黄、大便秘结等症状。老年人在此时还易发心脑血管意外。 精神调养:“立秋”后的精神调养应做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感,以适应秋天容平之气。 ...
- 创建时间 2016年12月07日
- 42. 家庭宝筏
- (读书)
- ... 古人自立夏至立秋。独宿固精。保养金水肺肾二脏。以却秋冬疾病。若不能然。则夏时常致中暑发痧。秋凉即成伤寒疟痢。古人自立冬至立春。独宿固精。保养木火肝心二脏。以却春夏疾病。内经云。冬不藏精。春必病温。即瘟疫也盖冬令真阳潜伏。当保其真以為来春发生之本。若冬令不能藏精。则春气发动。必生百病。冬则伤风咳嗽。春则温热斑疹。 上哲之士。於夏令三个月。冬令三个月。断嗜欲。固髓精。是以五臟平和。百病不生。身体康强。得臻上寿。其次。则於建子十一月建午五月两月内。勉力谨持。耐心静守。亦可却病延年。再其次。则於冬至夏至前七日后七日。计共十五天内。独宿固精。以求倖免疾病。盖五月十一月。乃阴阳相争之节。一有走泄。损伤最重。古云此两月内。有因犯色欲。而夫妇三年内双亡者。盖阴阳相争。五臟之气断而未续。适与触犯。其期约略三年而死。如挞人正值致命。不必当场即毙。其有不死者。幸未触犯五臟断续之期耳。可知人身气血。原与天地节气相应。倘冬夏之间。非时走泄。则气血不能合度。其伤精损气。实百倍於春秋之日。不可不於冬夏固精之理。篤信而谨守之也。 ...
- 创建时间 2016年11月23日
- 43. 小米这样吃,比你吃燕窝鱼翅还养颜
- (做饭)
- ... 【营养分析】 ⒈小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效; ⒉小米具有防止反胃、呕吐的功效; ⒊还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力; ⒋小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。 【药用价值】 《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃“。 小米又有粟米、白粱粟、粢米、黄粟、稞子、谷子等名称,为禾本科植物粟的种仁。原产中国,以山东、河北、东北、西北等地区栽培最多。按黏性分糯粟和粳粟两种。立秋后采收。以粒大、饱满、均匀为佳。 ...
- 创建时间 2015年12月21日
- 44. 昨天39度
- (家庭教育)
- 从报纸上知道,昨天最高温度是39摄氏度。 昨晚,领着孩子广场玩儿。在那里,还可以感受到阵阵凉风,感觉比前天晚上还要凉快些。 这几天,郑州天气的确很热、很闷,但孩子玩耍的热情也高。想让孩子有在户外活动的机会,时间只能安排在晚上了。 孩子们玩起来,似乎不在乎这“热”了,但孩子在这么热的天气里玩儿,大人还是应该多准备水,并做好其他防暑降温的工作。好在马上就要立秋了,根据过去的经验,立秋后,天马上会凉快些。 ...
- 创建时间 2013年7月31日
- 45. 养生有良方
- (读书)
- ... 小暑六月节坐功法/ 107 养生链接:交梨火枣健脾润肺/ 108 大暑六月中坐功法/ 108 养生链接:清热解暑四良方/ 109 立秋七月节坐功法/ 110 养生链接:滋阴润燥生地粥/ 111 处暑七月中坐功法/ 111 养生链接:安眠养精练睡功/ 112 白露八月节坐功法/ 114 养生链接:珠玉二宝解秋燥/ 115 秋分八月中坐功法/ 115 养生链接:寒头暖足法胜食补药/ 116 寒露九月节坐功法/ ...
- 创建时间 2011年6月25日